熊谷で関節トレーニング・セルフケア教室開催！

熊谷「石原ホール」で2/16(日)開催！

関節トレーニング認定インストラクターによる
関節トレーニング・セルフケア教室を開催します。

痛みのない生活を自分で取り戻しませんか？
セルフケアで自由に動ける幸せを手にする。
「サボり筋」＆「ガンバり筋」理論に基づいたこのトレーニングは、トップアスリートから高齢の方まで無理なく安全に行うことが出来る画期的な身体運動です。

あなたのその関節の痛みは筋力低下が原因？

◆関節トレーニングって何?!
関節を守る筋肉を鍛えるトレーニングで、普段使われていない関節まわりの筋肉（サボり筋）を鍛えて、働き過ぎて痛みや不調の原因となっているガンバリ筋を緩ませ、バランスのとれた体に戻します。体力がない方や運動が苦手な方にも、無理せず自分のペースで継続して頂けます。

• ◆このような方におすすめ！
• ・マッサージや整体に通っても、関節の痛みがとれない
• ・運動したら、逆に膝や腰が痛くなった
• ・姿勢が悪いのが年々気になってきた…等々

 

ファミール会員様はもちろん、どなたでもお申込みできます。
予約申し込みはファミールお客様センターまで
TEL　048-577-7857

2月16日（日）14時～15時

場所　ファミール熊谷〔石原ホール〕埼玉県熊谷市石原3-241
電話　０４８-５０１－５０６８